Boost de protéines | Gnocchis au halloumi et aux légumes sur une plaque
avec beurre au pesto de tomates
Temps de cuisson
20 minutes
Portions
2/4
Calories
790 /portion
Encore plus de protéines! Ajoutez du halloumi à votre repas avec notre option Boost de protéines. Préparez ce festin et dévorez-le en deux temps, trois mouvements. Ce souper de pâtes se prépare sur une plaque, sur laquelle vous mettrez des tomates cerises multicolores naturellement sucrées, du kale rouge et des gnocchis bien dodus. Un beurre au pesto de tomates séchées délicieusement soyeux et acidulé avivera toutes ces saveurs.
Nous vous enverrons:
- 30ml Pesto de tomates séchées
- ½ Botte de kale rouge
- 2 Gousses d’ail
- 140g Tomates cerises multicolores
- 300g Gnocchis
- 125g Halloumi
- 7.5g Épices Poivrons et olives (ail, poivron rouge, olives noires séchées, basilic, origan, sel, persil, citron, huile de tournesol, poivre noir)
Contient : Noix de cajou • Lait • Sulfites • Blé
Vous aurez besoin:
Micro-ondes
Huile
Papier parchemin
Sel et poivre (S-P)
Plaque de cuisson
2 ou 4 c. à s. Beurre
Lipides totaux
42 g
Lipides saturés
20 g
Sodium
2080 mg
Glucides
77 g
Sucres
7 g
Protéines
29 g
Fibres
8 g
Préparation
Mise en place
- Préchauffer le four à 450°F.
- Couper les tomates en deux.
- Retirer les feuilles de kale des tiges; hacher grossièrement les feuilles.
- Hacher finement l’ail.
Rôtir les légumes
- Sur une plaque recouverte de parchemin, mélanger les gnocchis, les tomates et le kale avec l’ail, un généreux filet d’huile et les épices; S-P.
- Enfourner 12 à 15 min, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et commencent à dorer.
Faire le beurre au pesto de tomate
- Entretemps, dans un petit bol, faire fondre 2 c. à s. de beurre (doubler pour 4 portions) au micro-ondes, 15 sec à la fois.
- Incorporer le pesto.
Terminer et servir
- Incorporer le beurre au pesto de tomate à la plaque.
- Répartir les légumes et les gnocchis entre les assiettes. Bon appétit!
